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总之，大家看完这篇文章后，不妨回想一下自己的日常：你每餐吃的蛋白质，够得上一巴掌的量吗？ 还是常常用一碗汤面或一份简餐草草对付过去？你每周有几次让心跳加速、肌肉发力的锻炼？ 还是已经习惯了“能坐着绝不站着”的生活节奏？ 参考文献： Beyond the bare minimum: the case for revised physical activity guidelines and protein intake recommendations that maximise healthspan https://doi.org/10.3389/fnut.2026.1853124 来源 | 生物谷 撰文 | Cathy 编辑 | 目兮贵州一位医生，说了一件事情： 上次公安局送来一个判刑的犯人，在急诊捶胸顿足地说自己要死了，强烈要求住院，然后抽血心电图生命征啥啥都是好的。

4、米体丨博洛尼亚降价，米兰介入竞争

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据裁决书显示，一位医生因个人原因提出离职，并要求医院支付长期被拖欠的工资。

随后的4月9日、5月15日、6月12日、7月10日，国家卫健委连发四批科研失信行为公开通报，惩罚力度也是空前，多名医务人员甚至被“终身禁止承担或参与科技计划项目等财政性资金支持的科技活动”！ 2026年6月，国家卫健委办公厅再度印发《关于开展2026年度医学科研诚信自查工作的通知》，要求各地组织开展科研诚信年度自查工作。

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6、这3位县委书记：同一天公示提拔，同一天官宣落马！

因为防疫措施的执行，最终要落实到每一个普通人肩上。

法国巴黎楠泰尔检察院说，西亚德的遗体于20日晚间被发现，有关部门将进行尸检以确定其死因。

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来源：法治日报｜版权归属原作者，如有侵权请联系近日，清华、北大录取通知书陆续送达河南。

8、数千斤蛇被放生？广州惠州两地均辟谣，网友好奇到底有无放生

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9、足球运动员的屁股，为什么又翘又圆？

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2、外媒称王毅与日本外相在菲律宾进行了接触，外交部：据我了解，此次在马尼拉期间，王毅外长没有与日方会见的安排

中国海警局新闻发言人姜略表示，7月24日，菲律宾组织7艘公务船、3艘海警舰、1艘运鱼船，并唆使大量渔船位中国黄岩岛管辖海域非法聚集。

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向上，大批三甲医院凭借自身优势，持续虹吸人才、医保资源以及就诊患者；向下，基层医疗机构受到国家政策和资源倾斜，卫生服务能力稳步提升，二级医院陷入“大病难承接、小病留不住”的夹心窘境。

7、“同房”时间越长越“厉害”？医生：超过这个时长，反而可能是病

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若考虑肿瘤性发热，可给予解热镇痛药物对症处理，尽早开展抗肿瘤治疗。

在考虑联合使用前，务必咨询专业医师或药师。

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