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第五个变化：看东西比原来清楚了。

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但不管是哪个词，医生建议“进一步检查”或“定期随访”的时候，千万别当成耳旁风。

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水果：每日200~350克新鲜水果，优先选择低糖水果（如草莓、蓝莓、柚子、苹果等），不建议用果汁、水果罐头、果脯来替代水果。